2๋จ๊ณ๋ถ์
์ ๊ฐ๊ณตํ๋ฅ๋ถ์ ๋ฅ(์ถ์ฐ๋ฌผ๊ฐ๊ณตํ)
506kcal
100g๋น
56.9g
ํ์ํ๋ฌผ
12.6g
๋จ๋ฐฑ์ง
25.4g
์ง๋ฐฉ
171mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋506.0kcal (25%)
ํ์ํ๋ฌผ56.9g (18%)
๋น๋ฅ49.0g (49%)
์์ด์ฌ์ 0.0g (0%)
๋จ๋ฐฑ์ง12.6g (23%)
์ง๋ฐฉ25.4g (47%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ53.0g (354%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ11.3g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค93.3mg (31%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ171.0mg (9%)
์นผ์635.0mg (91%)
์ฒ ๋ถ5.7mg (48%)
์นผ๋ฅจ739.0mg
๋ง๊ทธ๋ค์301.0mg
์์ฐ13.7mg
์ธ374.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.6mg
๋นํ๋ฏผ D0.7ฮผg
๋นํ๋ฏผ B1490.00mg
๋นํ๋ฏผ B2481.00mg
0๋นํ๋ฏผ B128.10ฮผg
๋์ด์์ 107.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2015-12-31)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
2๋จ๊ณ๋ถ์ ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋