์น์ฆ์คํฑ(๋๋)
์ ๊ฐ๊ณตํ๋ฅ์น์ฆ๋ฅ(์ถ์ฐ๋ฌผ๊ฐ๊ณตํ)
240kcal
100g๋น
24.1g
ํ์ํ๋ฌผ
16.0g
๋จ๋ฐฑ์ง
8.8g
์ง๋ฐฉ
673mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋240.0kcal (12%)
ํ์ํ๋ฌผ24.1g (7%)
๋น๋ฅ2.9g (3%)
์์ด์ฌ์ 1.7g (7%)
๋จ๋ฐฑ์ง16.0g (29%)
์ง๋ฐฉ8.8g (16%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ19.9g (133%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ4.8g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค0.0mg (0%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ673.0mg (34%)
์นผ์406.0mg (58%)
์ฒ ๋ถ0.4mg (3%)
์นผ๋ฅจ81.0mg
๋ง๊ทธ๋ค์48.0mg
์์ฐ22.6mg
์ธ341.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.1mg
๋นํ๋ฏผ D0.1ฮผg
๋นํ๋ฏผ B129.00mg
๋นํ๋ฏผ B227.00mg
00๋์ด์์ 27.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2023-04-27)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
ADVERTISEMENT
๋น์ทํ ์ํ
๋ชฉ์ฅ๋๋ค์ด ํ๋ ์ฌ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ
240kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 16.5g
๋ณด๊ผฌ๋ค ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ๋ณด์ฝ์น๋
240kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 21.0g
๋ธ๋ฆฌ๋ฏธ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ๋ฝํ ์คํ๋ฆฌ
240kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 17.0g
์ฐ์ ์ฐฝ๊ณ ์ ๊ธฐ๋ ๋ฆฌ์ฝํ ์น์ฆ
240kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 10.5g
๋ถ๋ผํ ์น์ฆ (50g*5)
240kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 13.0g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
์น์ฆ์คํฑ(๋๋)์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋