πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€μ§•μ–΄κ°€μŠ€

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ
150kcal
100gλ‹Ή
23.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.3g
지방
210mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰150.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό23.0g (7%)
λ‹Ήλ₯˜3.0g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.0g (22%)
지방1.3g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©65.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨210.0mg (11%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ–΄λ§Œλ‘λ‹­ μ˜€λ¦¬μ§€λ„
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
μ‹μžμž¬μ™• μž‘μ±„ν•΄λ¬Όμ™„μž
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
μƒˆμš°μ™„μž
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μ•Όμ±„μ†Œμ„Έμ§€
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
λŒ€λ¦Όμ„ μ˜€μ§•μ–΄λ“¬λΏν•΄λ¬Όλ•‘ν”ŒλŸ¬μŠ€
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g

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