πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒˆμš°λ„ˆκ²Ÿ

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ
218kcal
100gλ‹Ή
5.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
15.3g
지방
329mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰218.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.3g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.3g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.9g (25%)
지방15.3g (28%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.4g (3%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©156.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€1.8mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨329.0mg (16%)
칼슘63.0mg (9%)
μ² λΆ„0.7mg (5%)
μΉΌλ₯¨133.0mg
인243.0mg

비타민

비타민 A65.0ΞΌg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B265.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 1.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν†΅ν†΅μƒˆμš° 쉬림프카츠
218kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μƒˆμš°νŒ¨ν‹°
218kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.9g
νžˆνŠΈλ΄‰
218kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.9g
피쉬봉
218kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.9g
μ›¨μŠ€ν„΄ν•«λ°”(냉동)
218kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μƒˆμš°λ„ˆκ²Ÿ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 218kcal | JunKangWorld