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크랩λͺ¨μ•„

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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰83.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό10.9g (3%)
λ‹Ήλ₯˜5.9g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.1g (17%)
지방0.3g (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨660.0mg (33%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

레λͺ¬ κ΅΄λ³΄μΌλ“œ
83kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.6g
λͺ¬μŠ€ν„°ν¬λž©
83kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.3g
νŽ­κ·„λ°°κΌ½κ³¨λ±…μ΄κ°€λ―Έ
83kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.4g
κ½μΉ˜κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œ
83kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
λ²Œν¬μ—… λΈ”λž™νŽ˜νΌ 달고기살
83kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.5g

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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