πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒˆμ•Όμ±„λ§›μ†Œμ‹œμ§€

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜μ‹ λΌμ—μŠ€μ§€(μ£Ό)
161kcal
100gλ‹Ή
17.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
6.7g
지방
607mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰161.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό17.0g (5%)
λ‹Ήλ₯˜2.6g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.2g (15%)
지방6.7g (12%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방13.0g (86%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨607.0mg (30%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2021-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³ λž˜μ‚¬μ–΄λ¬΅ κ΅­νƒ•μš© λͺ¨λ‘ μ–΄λ¬΅
161kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.9g
λ°”λ₯΄κ²Œλ§Œλ“ μ°ΉμŒ€μ–΄λ¬΅
161kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.8g
낙지젓
161kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
κ³ λž˜μ‚¬μ–΄λ¬΅λ©΄ 떑볢이
161kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.4g
λΆ€μΆ” μž‘μ±„ 넣은 도톰넀λͺ¨
161kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μƒˆμ•Όμ±„λ§›μ†Œμ‹œμ§€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 161kcal | JunKangWorld