πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€μ§•μ–΄νŠ€κΉ€

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆγˆœν˜Έμˆ˜
464kcal
100gλ‹Ή
49.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
16.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
22.5g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰464.0kcal (23%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό49.2g (15%)
λ‹Ήλ₯˜2.5g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ16.7g (30%)
지방22.5g (42%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방70.0g (467%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.6g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μƒˆμš°μΉ© λ²„ν„°κ°ˆλ¦­λ§›
464kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
λ°”λ‹€κ·ΈλŒ€λ‘œ λ―Έμ—­μžλ°˜
464kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.0g
μ„Όμ†Œμ΄ μ˜€λ¦¬μ§€λ‚  κΉ€μžλ°˜ 볢음
464kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.3g
λ°₯μ—”λ‚˜λ¬Ό 달콀간μž₯ κ³€λ“œλ ˆ 자반
463kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.7g
μ˜μ—° μƒŒλ“œκΉ€ 흑미 with κ³€λ“œλ ˆ
463kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ˜€μ§•μ–΄νŠ€κΉ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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