πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ³ λž˜λ°” κ΅¬μš΄μƒˆμš°

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜γˆœλŠ˜ν‘Έλ₯Έλ°”λ‹€
109kcal
100gλ‹Ή
12.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.6g
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1.7g
지방
771mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰109.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό12.6g (4%)
λ‹Ήλ₯˜5.1g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.6g (19%)
지방1.7g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방35.4g (236%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨771.0mg (39%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‚˜λž˜λ°₯상어리꡴젓
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.7g
자λ₯Έλͺ…λž€
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.2g
μ–΄μœ‘μ†Œμ‹œμ§€S
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.9g
λͺ¨λ‘  κ°„μ‹μš©μ–΄λ¬΅
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
λͺ…λž€μ˜ 정석
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.2g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
κ³ λž˜λ°” κ΅¬μš΄μƒˆμš° 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 109kcal | JunKangWorld