πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ”±ν•œλΌ λ³ΆμŒμš”λ¦¬μš©

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜μ‚Όμ§„μ‹ν’ˆγˆœ
142kcal
100gλ‹Ή
17.0g
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12.0g
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2.9g
지방
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰142.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό17.0g (5%)
λ‹Ήλ₯˜4.0g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.0g (22%)
지방2.9g (5%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방20.0g (133%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨710.0mg (36%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ§›μžˆλŠ”μΉ˜μ¦ˆλ°”
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.3g
μƒμƒν•œ 야채 사각어묡
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.8g
[냉동] 어묡 속 μš°μ—‰
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.2g
λ”± ν•œλΌ 어묡탕(μ–Όν°ν•œλ§›)
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μš°λ¦¬κ°€μ‘± κΉκΉν•œ 사각어묡
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ”±ν•œλΌ λ³ΆμŒμš”λ¦¬μš© 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 142kcal | JunKangWorld