πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ§›μžˆλŠ”μΉ˜μ¦ˆλ°”

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜ν•œμ„±μˆ˜μ‚°μ‹ν’ˆγˆœ
142kcal
100gλ‹Ή
16.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.5g
지방
717mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰142.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό16.7g (5%)
λ‹Ήλ₯˜8.3g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.3g (24%)
지방2.5g (5%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방8.3g (56%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨717.0mg (36%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ”±ν•œλΌ λ³ΆμŒμš”λ¦¬μš©
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μƒμƒν•œ 야채 사각어묡
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.8g
[냉동] 어묡 속 μš°μ—‰
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.2g
λ”± ν•œλΌ 어묡탕(μ–Όν°ν•œλ§›)
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μš°λ¦¬κ°€μ‘± κΉκΉν•œ 사각어묡
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ§›μžˆλŠ”μΉ˜μ¦ˆλ°” 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 142kcal | JunKangWorld