πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

사각어묡(냉동)

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)λΆ€μ‚°μ‹ν’ˆ
231kcal
100gλ‹Ή
24.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
14.1g
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8.5g
지방
538mg
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰231.0kcal (12%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό24.4g (8%)
λ‹Ήλ₯˜1.1g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ14.1g (26%)
지방8.5g (16%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방30.2g (201%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨538.0mg (27%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

생선살가득 κΌ¬μΉ˜μ–΄λ¬΅
231kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.1g
λ””μŠ€
231kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.3g
κ°μžλ§μ΄μƒˆμš°νŠ€κΉ€
231kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.6g
두뢀듬뿍 꼬마볼
231kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
λ””μŠ€(냉동)
231kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
사각어묡(냉동) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 231kcal | JunKangWorld