πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€λŠ˜ν•œλΌ ν•œμž…λ–‘μ–΄λ¬΅ μˆœν•œλ§›

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ μ§„μ–‘ν‘Έλ“œ
188kcal
100gλ‹Ή
38.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.0g
지방
312mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰188.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό38.9g (12%)
λ‹Ήλ₯˜1.5g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.9g (11%)
지방1.0g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방8.5g (57%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨312.0mg (16%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

νŠΉμƒμ²œ
188kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.3g
λ§₯μŠ€λ΄‰μΉ˜μ¦ˆν”ŒλŸ¬μŠ€
188kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
ν‚€μŠ€ν‹± μ˜₯μˆ˜μˆ˜λ§›
188kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
ν†΅μ‚΄μƒˆμš°κΉŒμŠ€
188kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.8g
μ˜€λŠ˜ν•œλΌ ν•œμž…λ–‘μ–΄λ¬΅ λ§€μš΄λ§›
188kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ˜€λŠ˜ν•œλΌ ν•œμž…λ–‘μ–΄λ¬΅ μˆœν•œλ§›μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ˜€λŠ˜ν•œλΌ ν•œμž…λ–‘μ–΄λ¬΅ μˆœν•œλ§› 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 188kcal | JunKangWorld