πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜›λ‚  μ’…ν•©

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜γˆœνš¨μ„±μ–΄λ¬΅
201kcal
100gλ‹Ή
31.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.4g
지방
713mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰201.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό31.3g (10%)
λ‹Ήλ₯˜5.2g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.3g (21%)
지방3.4g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방15.2g (101%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨713.0mg (36%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-08-19)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λΉ„λΉ„κ³  λ…Έλ¦‡ν•˜κ²Œ ꡬ운 갈치ꡬ이
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
λΆ€μ‚°μ˜›λ‚ μ–΄λ¬΅λ³Ό
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
μΉ˜μ¦ˆν‚ΉκΌ¬λ§ˆμž₯사
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.4g
ν•­μ• μš°ν’ˆ μ˜μ–‘ν†΅ν†΅ μΉ˜μ¦ˆμ†Œμ‹œμ§€
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.4g
λΆ€μ‚°μ˜›λ‚ μ–΄λ¬΅μ‚¬κ°
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g

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