πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ³ λ“±μ–΄

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆν•œλ°”λ‹€μ”¨ν‘Έλ“œ
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰166.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.0g (0%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ19.3g (35%)
지방9.3g (17%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨0.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ꡭ탕λͺ¨λ‘ μ–΄λ¬΅ ν”ŒλŸ¬μŠ€
166kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.4g
μ˜€μ§•μ–΄μ–΄λ¬΅(적색)
166kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.1g
ν…Œμ΄μŠ€ν‹° 반점 μΉ λ¦¬μƒˆμš°
166kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.9g
μ†Œμ‹œμ§€λ§μ΄(진곡)
166kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.3g
완도전볡어묡
166kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

고등어와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
κ³ λ“±μ–΄ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 166kcal | JunKangWorld