πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν›ˆμ œμ—°μ–΄ν•„λ ›(건염)

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆμš°μ˜μˆ˜μ‚°μ£Όμ‹νšŒμ‚¬
199kcal
100gλ‹Ή
8.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
21.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.0g
지방
750mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰199.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό8.0g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ21.0g (38%)
지방9.0g (17%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방40.0g (267%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨750.0mg (38%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ΅­λ―Όμ•Œλœ°μ–΄λ¬΅
199kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.5g
[냉동] 미도 μ˜›λ‚  꼬치 어묡
199kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.4g
꼬마μž₯사 μƒˆμš°λ§›
199kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
λ§ˆλΌμ˜€λŽ…κΌ¬μΉ˜
199kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
생 ν›ˆμ œμ—°μ–΄
199kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν›ˆμ œμ—°μ–΄ν•„λ ›(건염) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 199kcal | JunKangWorld