πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ°Έ λ§›μžˆλŠ” λͺ…λž€μ “

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ “κ°ˆλ₯˜μ‚Όμ–‘μ”¨ν‘Έλ“œμ£Όμ‹νšŒμ‚¬
130kcal
100gλ‹Ή
3.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
23.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.2g
지방
697mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰130.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.0g (1%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ23.0g (42%)
지방3.2g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방263.0g (1753%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨697.0mg (35%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-02-14)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

진주햄 μ²œν•˜μŠ€ν‹± μ˜€λ¦¬μ§€λ‚ 
130kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
μ˜€μ–‘λ§›μ‚΄E
130kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
κ½μΉ˜ν†΅μ‘°λ¦Ό
130kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μΉ˜μ¦ˆμ†Œμ‹œμ§€
130kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
λŒ€ν‘œλ‹˜ 간식 μ’€ μ˜μ‹œμ§€
130kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ°Έ λ§›μžˆλŠ” λͺ…λž€μ “ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 130kcal | JunKangWorld