πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μˆ˜ν˜‘ μ†μ§ˆκ΅΄λΉ„

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆμ˜κ΄‘κ΅°μˆ˜ν˜‘μ΄μš©κ°€κ³΅μ‚¬μ—…μ†Œ
292kcal
100gλ‹Ή
0.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
28.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
19.9g
지방
5mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰292.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.1g (0%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ28.0g (51%)
지방19.9g (37%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방198.1g (1321%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©5.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨5.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-01-23)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ΅¬μš΄κΉ€λ°₯κΉ€
292kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 40.3g
μ˜€μ‰ν”„ κ°„νŽΈ 고등어ꡬ이
291kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.4g
맀콀달콀 μ«„κΉƒν•œ μ˜€μ§•μ–΄μœ‘ν¬
291kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 38.9g
λ Œμ§€μ— λŒλ €λ¨ΉλŠ” 고등어ꡬ이
293kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.6g
μ² λ§μ—μ„œ ꡬ운 μ«€λ“œκΈ°μ˜€μ§•μ–΄
291kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 48.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μˆ˜ν˜‘ μ†μ§ˆκ΅΄λΉ„ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 292kcal | JunKangWorld