πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ‹ μ•ˆκ΅°μˆ˜ν˜‘ λ„μ‹œλ½κΉ€

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€ν•΄λ‚¨κ΅°μˆ˜μ‚°μ—…ν˜‘λ™μ‘°ν•©μˆ˜μ‚°μ‹ν’ˆκ°€κ³΅μ‚¬μ—…λ‹¨
222kcal
100gλ‹Ή
20.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
13.3g
지방
483mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰222.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό20.8g (6%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.0g (18%)
지방13.3g (25%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨483.0mg (24%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-12-10)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

동원연어 ν›ˆμ œ 슬라이슀
222kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.9g
μ˜€μ–‘μ–΄λ¬΅ 싀속 봉(냉동)
222kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.2g
μ˜€μ–‘μ–΄λ¬΅ 싀속 μˆ˜μ œλΉ„(냉동)
222kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.2g
μ–΄λ¦°μ΄μˆœμ‚΄μƒμ„ κ³ λ“±μ–΄κ΅¬μ΄
222kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.1g
κ³°κ³° ꡬ룑포 λ°˜κ±΄μ‘°μ˜€μ§•μ–΄
222kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 49.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ‹ μ•ˆκ΅°μˆ˜ν˜‘ λ„μ‹œλ½κΉ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ‹ μ•ˆκ΅°μˆ˜ν˜‘ λ„μ‹œλ½κΉ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 222kcal | JunKangWorld