πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ΄‘μ²œ 돌자반

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€μ˜μ–΄μ‘°ν•©λ²•μΈ κ΄‘μ²œμ‚Όμ›μ‹ν’ˆ
613kcal
100gλ‹Ή
32.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
14.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
47.4g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰613.0kcal (31%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό32.3g (10%)
λ‹Ήλ₯˜9.4g (9%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ14.3g (26%)
지방47.4g (88%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방6.4g (43%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©7.1g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ΄‘μ²œ μ‘°λ―Έ 돌자반
613kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.3g
μ œλΆ€λ„μ‚°κ°―λ²Œμž¬λž˜κΉ€
612kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 23.8g
μ‹ μ•ˆ 유기 κ°―λ²ŒκΉ€
614kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 23.2g
더쑰은 돌자반
612kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.6g
ν•œλΌλŒμžλ°˜ μƒˆμš°,멸치
612kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
κ΄‘μ²œ 돌자반 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 613kcal | JunKangWorld