πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°„μž₯버터 돌자반볢

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€μœ ν•œνšŒμ‚¬ μ²­ν•΄μ—μŠ€μ•€μ—ν”„
693kcal
100gλ‹Ή
17.5g
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12.5g
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰693.0kcal (35%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό17.5g (5%)
λ‹Ήλ₯˜5.0g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.5g (23%)
지방62.5g (116%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방7.5g (50%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©9.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨943.0mg (47%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ°₯μ—”λ‚˜λ¬Ό ꡬ수된μž₯ μ‹œλž˜κΈ° 자반
693kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
λ°₯μ—”κΉ€ μ˜€λ¦¬μ§€λ„ 참톡깨 컡자반
693kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
κ°„μž₯버터 돌자반볢음
692kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.2g
냉동 타λ₯΄νƒ€λ₯΄ 피쉬컀틀렛 45g
692kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 46.3g
μ—°μ–΄ν”Œλ‘œμŠ€
698kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 48.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κ°„μž₯버터 λŒμžλ°˜λ³Άμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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