πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°₯μ—”λ‚˜λ¬Ό ꡬ수된μž₯ μ‹œλž˜κΈ° 자반

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€μ—΄λ¦°μˆ˜μ‚°μ£Όμ‹νšŒμ‚¬
693kcal
100gλ‹Ή
27.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
60.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰693.0kcal (35%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό27.0g (8%)
λ‹Ήλ₯˜12.3g (12%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.3g (21%)
지방60.0g (111%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방9.0g (60%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©5.0g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-09-04)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°„μž₯버터 돌자반볢
693kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.5g
λ°₯μ—”κΉ€ μ˜€λ¦¬μ§€λ„ 참톡깨 컡자반
693kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
κ°„μž₯버터 돌자반볢음
692kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.2g
냉동 타λ₯΄νƒ€λ₯΄ 피쉬컀틀렛 45g
692kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 46.3g
μ—°μ–΄ν”Œλ‘œμŠ€
698kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 48.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ°₯μ—”λ‚˜λ¬Ό ꡬ수된μž₯ μ‹œλž˜κΈ° μžλ°˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ°₯μ—”λ‚˜λ¬Ό ꡬ수된μž₯ μ‹œλž˜κΈ° 자반 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 693kcal | JunKangWorld