πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν›ˆμ œκ΅΄

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆλŒ€μΌμ”¨μ—ν”„
294kcal
100gλ‹Ή
11.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
21.2g
지방
271mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰294.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό11.8g (4%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.9g (24%)
지방21.2g (39%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방47.1g (314%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨271.0mg (14%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

DRIED 백진미 μ˜€μ§•μ–΄
295kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 34.0g
μ‘°λ―Έμ˜€μ§•μ–΄μ±„
295kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.0g
λ Œμ§€μ— λŒλ €λ¨ΉλŠ” 고등어ꡬ이
293kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.6g
λ™μ›μ°ΈμΉ˜ μŠ€ν”„λ ˆλ“œ κ°ˆλ¦­λ§ˆμš”
295kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
진미채
295kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν›ˆμ œκ΅΄ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 294kcal | JunKangWorld