πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€κ°€λ„€ κ³ μ†Œν•œ μ°ΉμŒ€λ‹€μ‹œλ§ˆλΆ€κ°

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆμ˜€κ°€λ„€μ°ΈλΆ€κ°
453kcal
100gλ‹Ή
71.3g
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5.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
17.2g
지방
821mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰453.0kcal (23%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό71.3g (22%)
λ‹Ήλ₯˜10.6g (11%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.9g (11%)
지방17.2g (32%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨821.0mg (41%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-07-16)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ¬Έμ–΄μŠ€ν…Œμ΄ν¬
453kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.5g
아라λͺ¨μ•„μžλ°˜λ³ΆμŒ(μ―”λž€λ§›)
453kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.7g
μ˜€λ―ΈμžκΉ€λ„μ‹œλ½
453kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 28.0g
μΌν’ˆλŒκΉ€μžλ°˜
453kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 23.3g
μˆœμ‚΄λ¨Ήνƒœ μ²­μ–‘λ§ˆμš”λ§›
454kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 69.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ˜€κ°€λ„€ κ³ μ†Œν•œ μ°ΉμŒ€λ‹€μ‹œλ§ˆλΆ€κ° 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 453kcal | JunKangWorld