πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μŠ€ν”„, 양솑이 μŠ€ν”„, 가루

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜
387kcal
100gλ‹Ή
74.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
6.4g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰387.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό74.6g (23%)
λ‹Ήλ₯˜23.1g (23%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.8g (15%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.9g (14%)
지방6.4g (12%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방6.2g (41%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.7g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘68.0mg (10%)
μ² λΆ„0.6mg (5%)
μΉΌλ₯¨443.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜83.0mg
μ•„μ—°40.9mg
인157.0mg

비타민

비타민 C0.3mg
비타민 D0.4ΞΌg
비타민 B110.00mg
비타민 B28.00mg
00
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 15.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν˜Έλ‘μ£½SET
387kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
24μ’…λ₯˜μ˜κ³‘λ¬Ό/견과/μ±„μ†Œλ‘œμ±„μš΄μ£½
387kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
μŠ€ν”„, μ†Œκ³ κΈ° μŠ€ν”„, 가루
387kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.1g
24μ’…λ₯˜μ˜κ³‘λ¬Ό/견과/μ±„μ†Œλ‘œμ±„μš΄ν˜Έλ‘μ£½
387kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
μ˜€νŠΈλ°€μ΄ λ“€μ–΄μžˆλŠ” ν† λ§ˆν† λ°”μ§ˆ μˆ˜ν”„
387kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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