πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜μ΄λ‹€5κ°€μ§€λ‚˜λ¬Όλ°₯&λ‚™μ§€λ³ΆμŒ

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœλ§›κ³Όλ²—
285kcal
100gλ‹Ή
38.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
18.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
7.0g
지방
620mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰285.0kcal (14%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό38.0g (12%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ18.0g (33%)
지방7.0g (13%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방65.0g (433%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨620.0mg (31%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2021-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν”„λ¦¬ν† μΉ˜μ¦ˆλ§
285kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
λ„€μ΄λ²„ν‘Έλ“œλ§›μžˆλŠ”μ«„λ©΄
285kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.2g
λ™νƒœμ „(냉동)
285kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.5g
μΏ‘νƒμ˜€μ§•μ–΄μ§¬λ½•λ§›κ΅­λ¬ΌλΌλ³Άμ΄
285kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
λ°”λ₯Έκ³±λŒ€μ°½λ³ΆμŒ
285kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ˜μ΄λ‹€5κ°€μ§€λ‚˜λ¬Όλ°₯&λ‚™μ§€λ³ΆμŒ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 285kcal | JunKangWorld