πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒˆλ²½μ‹λ‹Ή μˆœλŒ€κ΅­λ°₯

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬λ‚˜λΉ„μ•Ό
259kcal
100gλ‹Ή
24.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
10.0g
지방
15mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰259.0kcal (13%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό24.0g (7%)
λ‹Ήλ₯˜9.0g (9%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.0g (24%)
지방10.0g (19%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨15.0mg (1%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-06-25)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λˆ„λ£½μ§€λ–‘κ΅­ κΉ€μΉ˜λ§›
259kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.4g
μ•Œμ²œκ³ κΈ°μ™„νƒ•
259kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.3g
μŠ€νŒΈκΉ€μΉ˜λ³ΆμŒλ°₯λ°”
259kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.7g
λ‘λΆ€λ―ΈνŠΈλ³Ό
259kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.1g
μ•Œμ²œκ³ κΈ°μ™„νƒ•2인뢄
259kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μƒˆλ²½μ‹λ‹Ή μˆœλŒ€κ΅­λ°₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 259kcal | JunKangWorld