πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒˆλ²½μ‹λ‹Ή μš°λ κ°•λœμž₯λ°₯

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬λ‚˜λΉ„μ•Ό
258kcal
100gλ‹Ή
23.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
18.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.0g
지방
15mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰258.0kcal (13%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό23.0g (7%)
λ‹Ήλ₯˜10.0g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ18.0g (33%)
지방9.0g (17%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨15.0mg (1%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-06-25)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

νŠΈλŸ¬ν”Œμ˜€μΌκΉŒλ₯΄λ³΄λ‚˜λΌ
258kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.9g
λ½€λ‘œλ‘œ 사골떑ꡭ
258kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.2g
μΌλΉ΅λΉ΅λŒ€μš©λŸ‰λ³ΆμŒκΉ€μΉ˜λΉ„λΉ”λ°₯
258kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.4g
μžμ΄μ–ΈνŠΈ μ•„μ‚­μ°ΈμΉ˜λ§ˆμš”
258kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.8g
μ‘°μ΄μΉ˜μ¦ˆμŠ€ν‹±β…‘
258kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μƒˆλ²½μ‹λ‹Ή μš°λ κ°•λœμž₯λ°₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 258kcal | JunKangWorld