πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ΄μ„œλ§˜μ˜ ν–„κ³„λž€λ²„ν„° 건쑰λ°₯

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ (μ£Ό)μ—°κ½ƒλ§ˆμ„
455kcal
100gλ‹Ή
75.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.7g
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12.4g
지방
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰455.0kcal (23%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό75.2g (23%)
λ‹Ήλ₯˜1.5g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.7g (19%)
지방12.4g (23%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방36.5g (243%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨373.0mg (19%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-06-27)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ΄μ„œλ§˜μ˜ ν•œμš° 뢈고기 건쑰λ°₯
455kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.1g
견과λ₯˜μ˜μ–‘μ»΅μ£½
455kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
ν”Όλ„›μΉ˜ν‚¨νŽ˜μŠ€νŠΈλ¦¬μƒŒλ“œμœ„μΉ˜C
454kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.5g
λ°₯ν”ŒλŸ¬μŠ€ λ‘œμ œμ°œλ‹­
454kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 24.3g
두뢀면 & 퀴노아 μƒλŸ¬λ“œ
457kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 26.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ΄μ„œλ§˜μ˜ ν–„κ³„λž€λ²„ν„° 건쑰λ°₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 455kcal | JunKangWorld