πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ³„λž€ μœ λΆ€μ΄ˆλ°₯

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ νƒ­μŠ€μΈν„°λ‚΄μ…”λ„
730kcal
100gλ‹Ή
85.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
40.9g
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32.3g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰730.0kcal (37%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό85.7g (26%)
λ‹Ήλ₯˜40.4g (40%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ40.9g (74%)
지방32.3g (60%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방195.0g (1300%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.7g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-28)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

숯뢈고기 λ„μ‹œλ½
693kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 26.4g
μ˜€λ¦¬μ§€λ„ 떑볢이 with λ§Œλ‘&김말이
655kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
λͺ½μ½•μ‹νŠ€κΉ€λ§Œλ‘
650kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 44.3g
λ„μ‹œλ½
812kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 41.0g
λˆ„νŽ˜μŠ€ν†  λ°”μ§ˆ
635kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
κ³„λž€ μœ λΆ€μ΄ˆλ°₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 730kcal | JunKangWorld