πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹­κ°ˆλΉ„ λ„μ‹œλ½

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬νŒœμŠ€λ†μ‚°μž₯덕점
750kcal
100gλ‹Ή
95.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
30.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
18.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰750.0kcal (38%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό95.0g (29%)
λ‹Ήλ₯˜20.0g (20%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ30.0g (55%)
지방18.0g (33%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방120.0g (800%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.0g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-06-13)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³„λž€ μœ λΆ€μ΄ˆλ°₯
730kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 40.9g
숯뢈고기 λ„μ‹œλ½
693kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 26.4g
λ„μ‹œλ½
812kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 41.0g
λ―Έλ¦¬ν‚΄μŠ€ λ„μ‹œλ½
829kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 29.0g
μ˜€λ¦¬μ§€λ„ 떑볢이 with λ§Œλ‘&김말이
655kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ‹­κ°ˆλΉ„ λ„μ‹œλ½μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ‹­κ°ˆλΉ„ λ„μ‹œλ½ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 750kcal | JunKangWorld