πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜›λ‚  잣죽

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ 였뚜기
431kcal
100gλ‹Ή
75.0g
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7.5g
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11.3g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰431.0kcal (22%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό75.0g (23%)
λ‹Ήλ₯˜3.8g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.5g (14%)
지방11.3g (21%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.6g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

닀담은 곑물 선식
431kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.9g
λ§ˆμ΄λ°€ ν”„λ‘œν‹΄ λΈ”λž™
431kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.2g
ν¬λ§μ°¬ν•˜λ£¨
431kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 28.9g
μŠ€ν”„, 크림 μŠ€ν”„, 가루
430kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.4g
ν‚€μš”μ§„ν•œλ§₯μ•€μΉ˜μ¦ˆλ”λΈ”μΉ˜μ¦ˆ
430kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.6g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ˜›λ‚  μž£μ£½μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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