πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€νŠΈλ°€μ΄ λ“€μ–΄μžˆλŠ” 감자 μˆ˜ν”„

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœμ„ μ œ
434kcal
100gλ‹Ή
62.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
16.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰434.0kcal (22%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό62.0g (19%)
λ‹Ήλ₯˜12.0g (12%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.0g (18%)
지방16.0g (30%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방26.0g (173%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©10.0g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-12-20)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν¬λ¦ΌμŠ€ν”„
434kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.5g
호둜둝 μš°λ™λΌλ©΄
434kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
μš°κ±°μ§€μ†Œκ³ κΈ°λœμž₯λ°₯
434kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.0g
μ˜€νŠΈλ°€μ΄ λ“€μ–΄μžˆλŠ” 감자 μˆ˜ν”„
434kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μ˜₯μˆ˜μˆ˜ν¬λ¦ΌμŠ€ν”„
434kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ˜€νŠΈλ°€μ΄ λ“€μ–΄μžˆλŠ” 감자 μˆ˜ν”„ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 434kcal | JunKangWorld