πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œλ‹΄μ˜¨ κΉ”λ”ν•˜κ²Œ 끓인 κ΅¬μˆ˜ν•œ μš°κ±°μ§€λœμž₯κ΅­

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜λ™λ¦Όν‘Έλ“œγˆœ
332kcal
100gλ‹Ή
58.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
16.0g
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰332.0kcal (17%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό58.1g (18%)
λ‹Ήλ₯˜14.1g (14%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ16.0g (29%)
지방3.9g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방2.0g (13%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.6g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-07-24)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

짚쿑 BIG κΉ€μΉ˜λΉ„λΉ”λ°₯
332kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.7g
λ§€μ½€λ‘œμ œλΆ€λ¦¬λ˜
332kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.5g
μ‹œλž˜κΈ°κ³€λ“œλ ˆλœμž₯κ΅­
332kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.8g
κ°λ°”μŠ€μ•Œμ•„νžˆμš”&λ°”κ²ŒνŠΈ
332kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.9g
ν•œλΌ μž”μΉ˜κ΅­μˆ˜
332kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•œλ‹΄μ˜¨ κΉ”λ”ν•˜κ²Œ 끓인 κ΅¬μˆ˜ν•œ μš°κ±°μ§€λœμž₯ꡭ와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν•œλ‹΄μ˜¨ κΉ”λ”ν•˜κ²Œ 끓인 κ΅¬μˆ˜ν•œ μš°κ±°μ§€λœμž₯κ΅­ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 332kcal | JunKangWorld