πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν¬λ‘λΆ€μ›”λ‚¨μŒˆλ§μ΄

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœμ •λ―Έκ²½ν‚€μΉœ
79kcal
100gλ‹Ή
11.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.6g
지방
194mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰79.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό11.3g (3%)
λ‹Ήλ₯˜2.3g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.2g (9%)
지방1.6g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨194.0mg (10%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-04-23)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ†ν˜‘μ‹ν’ˆXν˜„λŒ€κ·Έλ¦°ν‘Έλ“œ μˆ˜μ‚Όμ‚Όκ³„μ£½
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
μ†Œκ³ κΈ°λ²„μ„―μ£½
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
μ—°μžμœ‘νƒ€λ½μ£½
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.1g
μžμ—°λ‹΄μ€ν‘μž„μžμ£½
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.1g
μ—°μžμ£½
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν¬λ‘λΆ€μ›”λ‚¨μŒˆλ§μ΄μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν¬λ‘λΆ€μ›”λ‚¨μŒˆλ§μ΄ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 79kcal | JunKangWorld