πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν€˜μ΄μ»€λ§ˆμ‹œλŠ”μ˜€νŠΈλ°€μ°°μ˜₯수수

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ γˆœλ‘λ¦¬λ‘λ¦¬
420kcal
100gλ‹Ή
54.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
15.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
15.0g
지방
440mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰420.0kcal (21%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό54.0g (17%)
λ‹Ήλ₯˜36.0g (36%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ15.0g (27%)
지방15.0g (28%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방6.0g (40%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨440.0mg (22%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2021-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜₯수수 μŠ€ν”„(가루)
420kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g
12κ³‘λ―Έμˆ«κ°€λ£¨
420kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.4g
λͺ¨λ‹μˆ˜ν”„νŠΈλ¦¬ν”ŒμΉ˜μ¦ˆ
420kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μ•Όν˜Έλ©΄ 짜μž₯λˆ„λ£½μ§€λ§›
420kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
κ΅­λ‚΄μ‚° 곑물둜 λ§Œλ“  13κ³‘ν˜„λ―Έλ―Έμˆ«κ°€λ£¨
420kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν€˜μ΄μ»€λ§ˆμ‹œλŠ”μ˜€νŠΈλ°€μ°°μ˜₯수수 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 420kcal | JunKangWorld