πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν†΅μΉ˜ν‚¨4λ‹¨μƒŒλ“œμœ„μΉ˜

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜λ‘―λ°ν‘Έλ“œγˆœ
242kcal
100gλ‹Ή
22.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
14.1g
지방
596mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰242.0kcal (12%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό22.2g (7%)
λ‹Ήλ₯˜3.5g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.6g (10%)
지방14.1g (26%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방37.9g (253%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨596.0mg (30%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2021-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λΌμ§€μ§œκΈ€μ΄
242kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.6g
ν¬λžœλ² λ¦¬μΉ˜ν‚¨μƒŒλ“œ&κ³ΌμΌλ°˜μ°¬μ„ΈνŠΈ
242kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.2g
λΉ„λΉ”λ“œλ°₯ μ°ΈμΉ˜κΉ€μΉ˜λΉ„λΉ”λ°₯
242kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
ν†΅ν†΅λˆκΉŒμŠ€λ‘œμ œμŠ€νŒŒκ²Œν‹°
242kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.3g
ν¬λžœλ² λ¦¬μΉ˜ν‚¨μƒŒλ“œ&κ³ΌμΌλ°˜μ°¬μ„ΈνŠΈ
242kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.2g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν†΅μΉ˜ν‚¨4λ‹¨μƒŒλ“œμœ„μΉ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν†΅μΉ˜ν‚¨4λ‹¨μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 242kcal | JunKangWorld