πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λˆ„νŽ˜μŠ€ν†  μ—°κ·Όκ³Ό 된μž₯

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈμ£Όμ‹νšŒμ‚¬μ—°κ½ƒλ§ˆμ„
474kcal
100gλ‹Ή
58.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
9.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
22.3g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰474.0kcal (24%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό58.7g (18%)
λ‹Ήλ₯˜8.7g (9%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.5g (17%)
지방22.3g (41%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.0g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-02-07)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

까망깨죽
475kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
κ³‘λ¬ΌμŠ€ν”„
472kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.6g
μ²΄λ‹€μΉ˜μ¦ˆμŠ€ν”„(Cheddar Cheese Soup)
476kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.5g
μ΄μ„œλ§˜μ˜ μ°¨λŒλ°•μ΄ κΉ€μΉ˜ 건쑰λ°₯
472kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.4g
λ°”λ‚˜ν”„λ ˆμ†Œ μ˜€λ¦¬μ§€λ„ λ¨Έν•€
472kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λˆ„νŽ˜μŠ€ν†  μ—°κ·Όκ³Ό 된μž₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λˆ„νŽ˜μŠ€ν†  μ—°κ·Όκ³Ό 된μž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 474kcal | JunKangWorld