πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ„ˆμ˜ν•˜λ£¨ 망고

κΈ°νƒ€μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€κ°€κ³΅ν’ˆ(μ£Ό)λΉ„μ—˜μ—ν”„μ”¨
404kcal
100gλ‹Ή
70.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
14.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
8.8g
지방
166mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰404.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό70.0g (22%)
λ‹Ήλ₯˜22.0g (22%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 6.2g (25%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ14.0g (25%)
지방8.8g (16%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.4g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€52.0mg (17%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨166.0mg (8%)
칼슘622.0mg (89%)
μ² λΆ„10.4mg (87%)

비타민

비타민 C2.2mg
비타민 D2.2ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‹₯ν„°νŠΈλ£¨ ν•˜μ΄ ν”„λ‘œν‹΄λ³Ό μ΄ˆμ½”ν¬λŸ°μΉ˜
404kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 58.5g
λͺ¨μœ μœ λž˜μœ μ‚°κ·  ν¬μŠ€νŠΈλ°”μ΄μ˜€ν‹±μŠ€
404kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.7g
νƒμ›”ν•œ 선식
404kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.2g
λΉ…λ¨ΈμŠ¬ μ½œλΌκ²ν”„λ‘œν‹΄
405kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 49.0g
λͺ¨μœ μœ λž˜ ν”„λ‘€λ¦° μœ μ‚°κ· 
403kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ κΈ°νƒ€μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ„ˆμ˜ν•˜λ£¨ 망고 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 404kcal | JunKangWorld