πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°€_흑밀_도정_생것

곑λ₯˜ν‘λ°€
328kcal
100gλ‹Ή
72.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.9g
지방
6mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰328.0kcal (16%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό72.5g (22%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.9g (23%)
지방0.9g (2%)
0

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨6.0mg (0%)
칼슘37.0mg (5%)
μ² λΆ„5.0mg (42%)
μΉΌλ₯¨368.0mg
인336.0mg

비타민

비타민 C0.4mg
비타민 D0.2ΞΌg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2005-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ°€_κΈˆκ°•λ°€_도정_생것
329kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.1g
λ©₯μŒ€_λ°­λ²Ό_λ°±λ―Έ_생것
331kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.3g
λ°€_도정_생것
333kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.6g
λ°€_κ°•λ ₯밀가루_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
334kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.6g
λ°€_μ‹ λ―Έμ°°λ°€_도정_생것
334kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 곑λ₯˜ 전체보기
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