πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

수수_도정_생것

곑λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
374kcal
100gλ‹Ή
73.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.0g
지방
6mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰374.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό73.6g (23%)
λ‹Ήλ₯˜0.5g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.7g (21%)
지방3.0g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.3mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨6.0mg (0%)
칼슘8.0mg (1%)
μ² λΆ„2.8mg (24%)
μΉΌλ₯¨367.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜197.0mg
μ•„μ—°1.7mg
인302.0mg

비타민

비타민 C0.4mg
비타민 D0.0ΞΌg
00000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ°€_λ°•λ ₯밀가루_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
374kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.2g
λ©”λ°€_도정_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
374kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
λ©₯μŒ€, λ°±λ―Έ, λ°”λ‘œλ―Έ2, 생것
374kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
λ©₯μŒ€_μ•Œμ°¬λ―Έ_λ°±λ―Έ_생것
374kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
μ‘°_λ©”μ‘°+λ‹€ν™©λ©”_도정_생것
374kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 곑λ₯˜ 전체보기
수수_도정_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 374kcal | JunKangWorld