πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜₯수수_λ©”μ˜₯수수_삢은것

곑λ₯˜λ©”μ˜₯수수
173kcal
100gλ‹Ή
34.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.2g
지방
0mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰173.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό34.9g (11%)
λ‹Ήλ₯˜0.3g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 5.7g (23%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.1g (9%)
지방2.2g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€2.1mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨0.0mg (0%)
칼슘4.0mg (1%)
μ² λΆ„0.9mg (8%)
μΉΌλ₯¨246.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜56.0mg
μ•„μ—°0.8mg
인149.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B11.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 8.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2016-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

율무λ°₯_도정
172kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.1g
λ©₯μŒ€λ°₯_μƒˆμΌλ―Έ_ν˜„λ―Έ
172kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.4g
λ©₯μŒ€λ°₯_흑진미_ν˜„λ―Έ
174kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
μ°ΉμŒ€, λ°±λ―Έ, λ°₯, 칼슘 첨가
170kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.4g
λ©₯μŒ€, ν˜„λ―Έ, λ°œμ•„ν˜„λ―Έ, λ°₯
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 곑λ₯˜ 전체보기
μ˜₯수수_λ©”μ˜₯수수_삢은것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 173kcal | JunKangWorld