옥수수_메옥수수_삶은것
곡류메옥수수
173kcal
100g당
34.9g
탄수화물
5.1g
단백질
2.2g
지방
0mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량173.0kcal (9%)
탄수화물34.9g (11%)
당류0.3g (0%)
식이섬유5.7g (23%)
단백질5.1g (9%)
지방2.2g (4%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방0.4g
콜레스테롤2.1mg (1%)
미네랄
나트륨0.0mg (0%)
칼슘4.0mg (1%)
철분0.9mg (8%)
칼륨246.0mg
마그네슘56.0mg
아연0.8mg
인149.0mg
비타민
비타민 C0.1mg
비타민 D0.1μg
비타민 B11.00mg
000나이아신8.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2016-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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