πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜₯수수_μ°°μ˜₯수수_생것

곑λ₯˜μ°°μ˜₯수수
141kcal
100gλ‹Ή
29.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.4g
지방
0mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰141.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό29.0g (9%)
λ‹Ήλ₯˜3.4g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 4.8g (19%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.8g (9%)
지방1.4g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€6.2mg (2%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨0.0mg (0%)
칼슘5.0mg (1%)
μ² λΆ„0.8mg (7%)
μΉΌλ₯¨303.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜85.0mg
μ•„μ—°0.7mg
인133.0mg

비타민

비타민 C0.3mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B11.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 7.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2020-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ©”λ°€ 냉면_말린것을 삢은것
141kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g
보리λ°₯_λˆ„λ¦¬μ°°
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g
ꡭ수_칼ꡭ수_삢은것
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
λ©₯μŒ€λ°₯_μƒˆμΌλ―Έ_λ°±λ―Έ
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
μ˜₯수수_λŒ€ν•™_삢은것
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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