πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜₯수수_λŒ€ν•™_삢은것

곑λ₯˜λŒ€ν•™
140kcal
100gλ‹Ή
28.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.4g
지방
2mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰140.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό28.9g (9%)
λ‹Ήλ₯˜2.6g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 4.4g (18%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.2g (8%)
지방1.4g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€2.7mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨2.0mg (0%)
칼슘6.0mg (1%)
μ² λΆ„0.9mg (8%)
μΉΌλ₯¨234.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜93.0mg
μ•„μ—°1.0mg
인127.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 B11.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 8.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2018-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ꡭ수_칼ꡭ수_삢은것
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
μ˜₯수수_μ°°μ˜₯수수_생것
141kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.8g
λ©”λ°€ 냉면_말린것을 삢은것
141kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g
λ©₯μŒ€λ°₯_μƒˆμΌλ―Έ_λ°±λ―Έ
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
보리λ°₯_λˆ„λ¦¬μ°°
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 곑λ₯˜ 전체보기
μ˜₯수수_λŒ€ν•™_삢은것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 140kcal | JunKangWorld