πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜₯수수_μ°°μ˜₯수수_말린것

곑λ₯˜μ°°μ˜₯수수
371kcal
100gλ‹Ή
74.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.6g
지방
2mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰371.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό74.7g (23%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.5g (21%)
지방4.6g (9%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€4.0mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨2.0mg (0%)
칼슘8.0mg (1%)
μ² λΆ„1.8mg (15%)
μΉΌλ₯¨180.0mg
인127.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B117.00mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 203.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1992-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ©₯μŒ€_λ†λ¦Όλ‚˜1호_ν˜„λ―Έ_생것
371kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.8g
λ©₯μŒ€, λ°±λ―Έ, μ•ˆλ‚¨λ―Έ, μž₯립쒅, 생것
371kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.8g
κΈ°μž₯_μ°°κΈ°μž₯_도정_생것
371kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.4g
메밀묡_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
371kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.3g
λ©₯μŒ€_큰눈벼_ν˜„λ―Έ_생것
371kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 곑λ₯˜ 전체보기
μ˜₯수수_μ°°μ˜₯수수_말린것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 371kcal | JunKangWorld