πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

감자_λŒ€μ§€_생것

감자 및 μ „λΆ„λ₯˜λŒ€μ§€
67kcal
100gλ‹Ή
15.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.0g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰67.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό15.1g (5%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.7g (11%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.0g (4%)
지방0.0g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€10.5mg (4%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘9.0mg (1%)
μ² λΆ„0.6mg (5%)
μΉΌλ₯¨412.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜149.0mg
μ•„μ—°4.4mg
인33.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.0ΞΌg
00000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2013-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

감자_둜즈밸리_생것
68kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
감자_보라밸리_삢은것
69kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.4g
감자_수미_생것
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g
감자_μžμ‹¬_생것
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
마_λ‹¨λ§ˆ_생것
63kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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감자_λŒ€μ§€_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 67kcal | JunKangWorld