감자_μžμ‹¬_생것

감자 및 μ „λΆ„λ₯˜μžμ‹¬
64kcal
100gλ‹Ή
14.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.0g
μ§€λ°©
4mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰64.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό14.7g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.8g (3%)
μ§€λ°©0.0g (0%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€19.0mg (6%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨4.0mg (0%)
칼슘4.0mg (1%)
μ² λΆ„1.7mg (14%)
μΉΌλ₯¨482.0mg
인37.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.0ΞΌg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1997-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

감자_μžμ‹¬_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 64kcal | JunKangWorld