감자_λŒ€μ§€_삢은것

감자 및 μ „λΆ„λ₯˜λŒ€μ§€
77kcal
100gλ‹Ή
17.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
μ§€λ°©
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰77.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό17.4g (5%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.6g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.1g (4%)
μ§€λ°©0.1g (0%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€9.9mg (3%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘8.0mg (1%)
μ² λΆ„0.7mg (5%)
μΉΌλ₯¨374.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜142.0mg
μ•„μ—°6.0mg
인35.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B11.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 8.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2013-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

감자_λŒ€μ§€_삢은것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 77kcal | JunKangWorld