πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

감자_ μžμƒ‰_ 생것

감자 및 μ „λΆ„λ₯˜μžμƒ‰
82kcal
100gλ‹Ή
18.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
-
지방
18mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰82.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό18.5g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.8g (5%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€31.0mg (10%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨18.0mg (1%)
칼슘5.0mg (1%)
μ² λΆ„0.8mg (7%)
μΉΌλ₯¨588.0mg
인56.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.0ΞΌg
00

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1999-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

천마_찐것
81kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
으깬감자
83kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g
감자_λŒ€μ§€_찐것
80kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.1g
감자_둜즈밸리_삢은것
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
감자_ μžμƒ‰_ 찐것
85kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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