고구마_점질(호박) 고구마_생것
감자 및 전분류점질(호박) 고구마
141kcal
100g당
33.8g
탄수화물
1.2g
단백질
0.2g
지방
8mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량141.0kcal (7%)
탄수화물33.8g (10%)
당류9.8g (10%)
식이섬유2.0g (8%)
단백질1.2g (2%)
지방0.2g (0%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방0.1g
콜레스테롤14.5mg (5%)
미네랄
나트륨8.0mg (0%)
칼슘21.0mg (3%)
철분0.5mg (4%)
칼륨379.0mg
마그네슘111.0mg
아연3.5mg
인55.0mg
비타민
비타민 C0.1mg
비타민 D0.0μg
비타민 B175.00mg
000나이아신896.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2013-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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