πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ „λΆ„_μ˜₯수수_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ

감자 및 μ „λΆ„λ₯˜μ˜₯수수
366kcal
100gλ‹Ή
89.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.6g
지방
6mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰366.0kcal (18%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό89.6g (28%)
λ‹Ήλ₯˜0.1g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.4g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.2g (0%)
지방0.6g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.2g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨6.0mg (0%)
칼슘3.0mg (0%)
μ² λΆ„0.2mg (2%)
μΉΌλ₯¨13.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜1.0mg
μ•„μ—°0.6mg
인17.0mg

비타민

000000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 5.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2016-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ „λΆ„_λ°€_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
360kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.2g
λ‹Ήλ©΄_고ꡬ마_말린것
358kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.1g
μ „λΆ„_μŒ€_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
375kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.2g
μ „λΆ„_칑뿌리_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
356kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.2g
μ „λΆ„_μ˜₯수수+λ°€_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
379kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 감자 및 μ „λΆ„λ₯˜ 전체보기
μ „λΆ„_μ˜₯수수_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 366kcal | JunKangWorld